Low Carb – Schlank und fit ohne Hungern? Teil 1: Insulin

Low Carb ist in aller Munde. Im wahrsten Sinne des Wortes. Was dahinter steckt sollte inzwischen wirklich jeder wissen. Kurz gesagt wird der Konsum von Kohlenhydraten so weit wie möglich eingeschränkt. Dabei gibt es verschiedene „Stärkegrade“, vom fast vollständigen Verzicht bis zum moderaten Einschränken. Der Grundgedanke ist in der Biochemie des Stoffwechsels begründet. Extrem vereinfacht… Low Carb – Schlank und fit ohne Hungern? Teil 1: Insulin weiterlesen

Schlechtere Augen dank Brille?

Brillen sind heutzutage kein Problem mehr, teilweise sind sie sogar – in diesem Fall dann oft sogar mit Fensterglas – ein modisches Accessoire. Die Frage, die einen als Brillenträger »mit Sehstärke« allerdings vor allem dann umtreibt, wenn man sie nicht unbedingt braucht, ist, ob man mit dauerndem Tragen einer Brille der Verschlechterung der Sehkraft (Fachbegriff… Schlechtere Augen dank Brille? weiterlesen

Die 5 (oder 6) Phasen der Gewichtszunahme

…heute mal ein nicht ganz so ernst gemeinter Beitrag zum Thema Gewichtszunahme: 5 Phasen des Zunehmens, frei nach Kübler-Ross:1.) Hunger-haben2.) Suchen nach vernünftigen Nahrungsmitteln (meist erfolglos oder durch zu großen Hunger getrübtes Einschätzungsvermögen)3.) Irgendwas essen, egal was, hauptsache viel und je süßer und fettiger, desto besser4.) Erkennen, dass das eben gegessene direkt auf den Hüften landen… Die 5 (oder 6) Phasen der Gewichtszunahme weiterlesen

Wunderschön und brandgefährlich: das Herkuleskraut

2008 war sie die Giftpflanze des Jahres und jedes Jahr kommt es zu Zwischenfällen mit einer beeindruckenden und weit verbreiteten Pflanze, dem Herkuleskraut, auch Riesenbärenklau oder Herkulesstaude genannt. Die Pflanzen sind wirklich imposant und faszinieren schon allein durch ihre schiere Größe. Schon im Frühsommer können sie bis zu 3m hoch aufragen und tragen als Krönung… Wunderschön und brandgefährlich: das Herkuleskraut weiterlesen

Nicht auf die leichte Schulter nehmen: Durchfall bei Kindern

Anzeige Kein besonders schönes Thema, dennoch sollte man einige Dinge über Durchfall, speziell bei Kindern, wissen. Mögliche Ursachen Gründe, warum ein Kind Durchfall bekommen kann gibt es viele. Das Falsche, zu heiß, zu kalt, zu schnell oder auch zu viel gegessen und schon verändert der Stuhl seine Konsistenz, wird breiig, fettig, schleimig oder sogar flüssig.… Nicht auf die leichte Schulter nehmen: Durchfall bei Kindern weiterlesen

Fett oder nicht fett, das ist hier die Frage…

Silvester und Neujahr haben wir nun schon seit einigen Tagen hinter uns gebracht und mit ihnen auch den von vielen gefassten alljährlichen Vorsatz, endlich ein paar Pfunde oder auch Kilo abzunehmen. Ja, kann sein, ich mache mich jetzt unbeliebt, indem ich knappe 3 Wochen nach Neujahr nochmal daran erinnere und damit unweigerlich die Frage aufkommt… Fett oder nicht fett, das ist hier die Frage… weiterlesen

Gesichtsmasken und die alte Frage: morgens oder abends?

Aus Hollywood-Filmen ist sie nicht wegzudenken: die Frau, die mitten am Tag mit Gurkenscheiben und Quark im Gesicht an die Tür geht. So lustig diese Einlage auch ist, als normale Frau, die im Leben steht, kann man es sich selten erlauben, den gesamten Tag für Schönheitspflege einzuplanen. Schnell und effektiv heißt die Devise. Da Gesichtsmasken… Gesichtsmasken und die alte Frage: morgens oder abends? weiterlesen

Herbstzeit: die Blätter werden trocken – die Haut leider auch

Nach einem wunderschönen Sommer ist er nun endlich da: der Herbst zeigt sich von seiner guten Seite und hüllt die Welt in traumhafte Farben von gelb bis dunkelrot. Lange Regenperioden blieben uns bisher (*klopf auf Holz*) erspart, das bunte Herbstlaub findet seine letzte Ruhe als trockene, braune Schicht auf dem Waldboden die nur darauf wartet,… Herbstzeit: die Blätter werden trocken – die Haut leider auch weiterlesen

Spätsommerübung: sich selbst verwöhnen

Ein fröhliches Hallo an alle Prinzessinnen da draussen! Die Tage werden länger, die Sonne steht tief und wir sind, bisher jedenfalls, in diesem Jahr mit einem wundervollen Spätsommer gesegnet, der sich zumeist von seiner besten Seite zeigt. Wenig Regen, kaum grau, dafür strahlend blauer Himmel, ein paar Wölkchen, angenehme 20-25°C und damit das perfekte Wetter… Spätsommerübung: sich selbst verwöhnen weiterlesen

Produkttest: Oral-B/blend-a-med Pro-Expert Zahncreme Tiefen-Reinigung

Dank dem den Lesern und Leserinnen hier sicherlich bekannten Portal for me kam ich in den Genuss, eine neue Zahncreme vor der endgültigen Markteinführung, welche inzwischen vor einigen Tagen stattgefunden hat, kostenlos zu testen. Ich gebe zu, zunächst war ich mehr als skeptisch, hat doch sicher jede(r) von uns schon einmal die als ultimativ, neuartig und… Produkttest: Oral-B/blend-a-med Pro-Expert Zahncreme Tiefen-Reinigung weiterlesen